Диета для укрепления иммунитета

Перейти вниз

Диета для укрепления иммунитета

Сообщение автор Spice Girl в Чт Окт 25 2012, 21:47

По мнению доктора и специалиста по правильному питанию Джоэла Фурмана, наиболее здоровой является диета, практически полностью исключающая употребление пищевых продуктов, подвергшихся технологической обработке.
Такие продукты ослабляют иммунную систему и приводят к увеличению массы тела, уверен Джоэл Фурман.
Автор новой диеты утверждает, что соблюдение всего нескольких простейших правил поможет защитить организм от традиционных для осени и зимы простудных заболеваний и разных видов рака.
Рацион должен на 10-40% состоять из фруктов, на 30-60% - из разных овощей, на 20% - из цельных зерен и картофеля и на 10-40% - из бобовых. По мнению специалиста по правильному питанию, именно такая пищевая пирамида будет полезной для всех систем организма и защитит его от серьезных заболеваний, провоцируемых ослаблением активности иммунной системы.
avatar
Spice Girl
--------------------------
--------------------------

Женщина Весы
Сообщения : 205
Очки : 467
Рейтинг : 102
Дата регистрации : 2012-06-30
Дата рождения : 1987-10-21
Возраст : 30
Город : Винница, Украина
Награды :  200 сообщений За Дружбу

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения