Тосты с овощами.

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Тосты с овощами.

Сообщение автор Ксюше4ка в Чт Июл 19 2012, 19:46

У вас не хватает времени на то, чтобы полноценно позавтракать? Прекрасный быстрый завтрак: минимум калорий - максимум пользы!
Нам потребуется:
Помидор,
Баклажан,
Болгарский перец,
Зелень,
4 ст. ложки оливкового масла,
2 тоста из пророщенного зерна,
Немного зеленого салата,
Соль,
Перец,
Сахар.
Овощи мелко порезать. С баклажана предварительно обрезать кожицу.
Тосты подсушить на сковороде без масла
В смазанной маслом сковороде томить помидоры, слегка подсластив, 3-5 минут; добавить баклажаны, томить еще 3 минуты.
Добавить перец, посолить, поперчить. Накрыть крышкой и убрать с огня.
В остывшие овощи добавить мелко порезанный чеснок (по желанию).
Слегка остывшие овощи выложить на тосты.
Подавать на листьях салата.

___________________________________
avatar
Ксюше4ка
--------------------------
--------------------------

Женщина Скорпион
Сообщения : 590
Очки : 1445
Рейтинг : 268
Дата регистрации : 2012-01-01
Дата рождения : 1984-11-10
Возраст : 33
Город : Краснодар
Работа / Хобби : Студентка; вязание

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения