Самые полезные начинки для блинов 

Перейти вниз

Самые полезные начинки для блинов   Empty Самые полезные начинки для блинов 

Сообщение автор Alenka в Чт Фев 15 2018, 19:09

Лучше всего использовать нежирное мясо и творог, а также фрукты и ягоды, которые являются здоровой альтернативой сахару.
Повышают питательную ценность блинчиков начинки из нежирного творога, фарша из отварной грудки цыпленка, индейки, маложирной говядины, из тушенных овощей, фруктов и ягод.
Слишком сладкие или жирные начинки противопоказаны при избыточной массе тела, сахарном диабете, а также заболеваниях желудочно-кишечного тракта, — добавила Стародубова.
Одна порция блинов обеспечивает около 20 процентов суточной нормы кальция, 15 процентов фосфора, витаминов В1 и В2, и 10 процентов железа и фолиевой кислоты.
Alenka
Alenka
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 124
Очки : 317
Рейтинг : 62
Дата регистрации : 2014-06-22
Город : Москва
Спасибо, что вы с нами!
50 сообщений
Звёздочка приз симпатий форумчан

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения