Продукты от которых мы поправляемся

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Продукты от которых мы поправляемся

Сообщение автор Инна в Пт Мар 24 2017, 19:33

Оливковое масло, авокадо и даже киноа, главный суперфуд последних лет, таят в себе страшную тайну — все они в мгновение ока отложатся в жир, стоит только есть их больше положенного.
Пожалуй, самый продвигаемый в медиа суперпродукт, с которым диету держать не так горько, на самом деле не такой уж безобидный. Сок в бутылке, который в избытке стоит на полках супермаркета, содержит в себе слишком много калорий и сахара для того, чтобы называться полезным. Следите за объемом тары, чтобы не выпить больше нормальной порции, да и сами соки старайтесь выбирать больше овощные.
Да, половина авокадо на обед способна сделать чувство сытости более длительным, но целый овощ среднего размера — это целых 300 ккал, которые отложатся сами знаете где. Не перегружайтесь хоть и здоровыми, но все-таки жирами и соблюдайте меру с авокадо.
avatar
Инна
--------------------------
--------------------------

Женщина Овен
Сообщения : 288
Очки : 697
Рейтинг : 102
Дата регистрации : 2012-06-30
Дата рождения : 1981-04-04
Возраст : 36
Город : Прага
Работа / Хобби : Работаю

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения