Смузи

Перейти вниз

Смузи

Сообщение автор Марина в Пн Апр 04 2016, 21:02

Все знают, что есть фрукты и овощи очень полезно. Но постоянно жевать капусту и яблоки, а также бесконечно хрустеть огурцами и поглощать шпинат просто невозможно. Хорошо, что на кухне у каждой современной хозяйки имеется блендер. Благодаря этому нехитрому приборчику у нас есть способ заряжаться витаминами повеселее — это смузи! Закинули в блендер ингредиенты, измельчили — ваш супервитаминный напиток готов! Одним махом можно выпить банан, горсть шпината, половину ананаса и получить вполне себе полноценный прием пищи. На самом деле, в рецептах смузи ограничить вас может только ваша фантазия.
Смузи с мандарином и базиликом.
Вам понадобится:
Горсть листьев зеленого базилика
4 мандарина
2 чашки льда
600 г натурального йогурта
В базилике содержится большое количество эфирных масел, в мандаринах — наш любимый витамин C. Это сочетание идеально подходит для начала рабочего дня — и энергией зарядит и настроение поднимет.

___________________________________
avatar
Марина
--------------------------
--------------------------

Женщина Близнецы
Сообщения : 527
Очки : 1305
Рейтинг : 238
Дата регистрации : 2012-10-26
Дата рождения : 1990-06-19
Возраст : 28
Город : Нижний Новгород
Работа / Хобби : Аспирантка
За 500 сообщений на форуме!
Легенда форума За создание красоты Мисс Обаяние

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Смузи

Сообщение автор Полина в Вс Фев 25 2018, 14:14

С осторожностью пейте смузи с неизвестным составом. Сытные витаминные коктейли могут быть полезными, но зачастую они содержат добавки, провоцирующие на переедание и разжигающие аппетит: мороженое, сладкий сироп, шоколад или даже орехи.
Наш организм, не желая быть обманутым этим подобием еды, из-за ее жидкого состояния не воспринимает смузи как полноценный прием пищис и спустя некоторое время подает повторный сигнал о голоде. К тому же коктейли с большим количеством сахара провоцируют зависимость от еды.
avatar
Полина
--------------------------
--------------------------

Женщина Телец
Сообщения : 62
Очки : 183
Рейтинг : 26
Дата регистрации : 2014-01-07
Дата рождения : 1981-05-09
Возраст : 37
Награды : за создание уюта

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения