Смузи

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Смузи

Сообщение автор Марина в Пн Апр 04 2016, 21:02

Все знают, что есть фрукты и овощи очень полезно. Но постоянно жевать капусту и яблоки, а также бесконечно хрустеть огурцами и поглощать шпинат просто невозможно. Хорошо, что на кухне у каждой современной хозяйки имеется блендер. Благодаря этому нехитрому приборчику у нас есть способ заряжаться витаминами повеселее — это смузи! Закинули в блендер ингредиенты, измельчили — ваш супервитаминный напиток готов! Одним махом можно выпить банан, горсть шпината, половину ананаса и получить вполне себе полноценный прием пищи. На самом деле, в рецептах смузи ограничить вас может только ваша фантазия.
Смузи с мандарином и базиликом.
Вам понадобится:
Горсть листьев зеленого базилика
4 мандарина
2 чашки льда
600 г натурального йогурта
В базилике содержится большое количество эфирных масел, в мандаринах — наш любимый витамин C. Это сочетание идеально подходит для начала рабочего дня — и энергией зарядит и настроение поднимет.

___________________________________
avatar
Марина
--------------------------
--------------------------

Женщина Близнецы
Сообщения : 525
Очки : 1283
Рейтинг : 235
Дата регистрации : 2012-10-26
Дата рождения : 1990-06-19
Возраст : 27
Город : Нижний Новгород
Работа / Хобби : Аспирантка

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения