Клубника

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Клубника

Сообщение автор Майская Роза в Сб Июн 07 2014, 13:49

Дождались - начался и клубничный сезон. Одну из самых ярких и полезных ягод теперь можно встретить буквально на каждом прилавке. Ею можно лакомиться в течение всего дня или же добавлять в самые разнообразные блюда (салаты, десерты,каши) и коктейли.
Клубника является богатейшим источником витамина С. В ее составе также содержатся калий, кальций, цинк, фосфор, медь и кремний. Она обладает мощным противовоспалительным и противомикробным воздействием. Ягоды используются при лечении воспалительных заболеваний носоглотки и устраняют неприятный запах изо рта.
Клубника даже подавляет развитие вируса гриппа. Наличие в ее составе йода компенсирует его недостаток в повседневной пище и питьевой воде. Клубника также понижает уровень сахара в крови.
Еще одно важное преимущество ягоды - одна из органических кислот, которая содержится в клубнике способствует нейтрализации раковых эффектов при табакокурении. Так, что для курящих эта ягода особенно полезна.
Клубника является сильным аллергеном. Подверженным аллергии нужно значительно уменьшить ее потребление. Клубника также противопоказана при повышенном выделении желудочного сока, длительных желудочных и печеночных коликах и аппендиците.
avatar
Майская Роза
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 125
Очки : 261
Рейтинг : 65
Дата регистрации : 2013-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Майская Роза в Сб Июн 07 2014, 13:50


Сегодня в мире существует более трехсот сортов клубники.
От цвета ягод зависит наличие полезных веществ в ней. Чем ярче клубника, тем больше там содержится витаминов.
Клубника является единственной в мире ягодой, семечки которой расположены снаружи, а не внутри.
Шипованные семена вносят нерастворимые волокна в тело, которые очищают организм от шлаков.
Для повышения иммунитета в сезон необходимо обязательно съедать каждый день небольшое количество ягод клубники.
Содержащийся в клубнике флавоноид фисетина оказывает благотворное воздействие на функционирование клеток мозга. Клубника улучшает память, предотвращая преждевременное старение клеток мозга.
Клубника помогает при головной боли, так как в ней находятся вещества, близкие к составу аспирина.
В клубнике есть медь, которая стимулирует выработку коллагена. Маска из клубники оказывает омолаживающий эффект.
Клубничный сок – отличный борец с пигментными пятнами.
Клубника способствует отбеливанию зубов.
Она повышает уровень гормона счастья и поднимает настроение.
avatar
Майская Роза
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 125
Очки : 261
Рейтинг : 65
Дата регистрации : 2013-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Майская Роза в Сб Июн 07 2014, 13:50

Клубничный коктейль.
Ингредиенты:
Клубника - 40 г
Киви - 40 г
Персик - 40 г
Персиковый сок - 100 мл
Спрайт - 100 мл
Способ приготовления:
В шейкер кладем клубнику, киви, персик, маринованный в собственном соку, разминаем мадлером, добавляем лед, персиковый сок.
Взбалтываем течении 30-40 секунд.
Выливаем в стакан, заливаем спрайтом и размешиваем.
Украшаем слайсом киви.
avatar
Майская Роза
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 125
Очки : 261
Рейтинг : 65
Дата регистрации : 2013-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Майская Роза в Сб Июн 07 2014, 13:51

Гранола с натуральным йогуртом и клубникой.
Ингредиенты:
Мюсли - 100 г
Йогурт - 220 г
Клубника - 2 шт
Цедра половины лимона
Мята - 2 листика
Способ приготовления:
Выкладываем ингредиенты, как слоеный пирог: мюсли, цедру, йогурт, клубнику и мяту.
avatar
Майская Роза
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 125
Очки : 261
Рейтинг : 65
Дата регистрации : 2013-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Майская Роза в Сб Июн 07 2014, 13:51

Салат из тунца, клубники, манго и авокадо.
Ингредиенты:
Филе тунца красного - 200 г
Тайское желтое манго - 80 г
Клубника свежая - 80 г
Авокадо - 80 г
Руккола - 10 г
Соевый соус
Кунжутное масло - 1/2 ч. л
Способ приготовления:
Тунец, клубнику, манго и авокадо нарежьте крупным кубиком, заправьте соевым соусом и кунжутным маслом.
Сверху выложите рукколу.
По желанию посыпьте кунжутом.
avatar
Майская Роза
--------------------------
--------------------------

Женщина Сообщения : 125
Очки : 261
Рейтинг : 65
Дата регистрации : 2013-12-26

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Black Angel в Вт Июн 07 2016, 18:52

Согласно последним исследованиям употребление клубники замедляет процессы старения мозга, а значит, продлевает его функциональную жизнь, позволяя нам как можно дольше оставаться в здравом уме и крепкой памяти. Интересно также исследование, которое доказывает, что ежедневное употребление клубники улучшает кратковременную память. Эти данные важны в свете того, что ухудшение способностей к запоминанию недавних событий, связывают с началом развития болезни Альцгеймера.
avatar
Black Angel
--------------------------
--------------------------

Женщина Рыба
Сообщения : 297
Очки : 536
Рейтинг : 117
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1982-02-28
Возраст : 35
Город : Казань, Татарстан
Работа / Хобби : Студентка

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор степан в Пт Июн 10 2016, 18:42

Тост с рикоттой и клубникой.
Ингредиенты: 1 ломтик цельнозернового хлеба, 3 ст. ложки рикотты, 1 ст. ложка апельсинового мармелада, несколько ягод клубники
Способ приготовления:
На ломтик свежего мягкого хлеба намазать рикотту.
Сверху распределить апельсиновый мармелад.
Порезать клубнику кружочками и разложить на тост.
avatar
степан
--------------------------
--------------------------

Мужчина Рыба
Сообщения : 319
Очки : 697
Рейтинг : 155
Дата регистрации : 2011-12-29
Дата рождения : 1978-03-07
Возраст : 39
Город : самара

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Синегл@зк@ в Сб Апр 08 2017, 09:52

Наверняка вы уже заметили внезапное изобилие самой вкусной ягоды в магазинах и даже на улицах. Действительно, перед ее непередаваемым ароматом сложно устоять. Хорошая новость для любителей сладкого: в апреле на рынки нашей страны попадает первая вкусная клубника.
Столь раннему клубничному сезону мы обязаны импортным ягодам из солнечных стран: например, из Турции и Сербии. Выбирайте клубнику правильно, доверяя больше своим глазам, чем носу. А уж использовать эту душистую ягоду вы можете так, как вам угодно. Но мы не можем не поделиться с вами самым крутым сезонным салатом со шпинатом и клубникой: невероятно вкусным и притом — диетическим!
avatar
Синегл@зк@
--------------------------
--------------------------

Женщина Дева
Сообщения : 303
Очки : 687
Рейтинг : 107
Дата регистрации : 2012-05-05
Дата рождения : 1986-09-09
Возраст : 31
Город : Кишинёв

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Клубника

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения