Ходите ли Вы пешком?

Перейти вниз

Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Ванилька в Сб Июл 20 2013, 19:08

Занятия ходьбой при правильной интенсивности могут увеличивать частоту сердцебиений и сжигать калории, благодаря чему можно поддерживать здоровый вес.

Повышенное кровяное давление и высокий уровень холестерина способствуют развитию сердечных заболеваний, а регулярная ходьба помогает с этим бороться. Три часа оживленной ходьбы в неделю (это 30 минут каждый день) могут снизить риск возникновения сердечных заболеваний у женщин на 30-40%.

Ходьба оказывает меньшую нагрузку на суставы, чем более активные занятия вроде бега или аэробики. Тем не менее, она помогает снизить риск возникновения остеопороза.

А Вы ходите пешком? И, если да, то как часто Вам это удается делать?
avatar
Ванилька
--------------------------
--------------------------

Женщина Рак
Сообщения : 501
Очки : 999
Рейтинг : 219
Дата регистрации : 2012-01-20
Дата рождения : 1988-07-02
Возраст : 29
Город : Ванильный Остров)
Работа / Хобби : Вязание
Награды : За 400 сообщений на форуме! Приз симпатий форумчан
Мисс Обаяние За любовь форумчан!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор КоЛюЧкА в Сб Июл 27 2013, 17:09

Хожу. И очень часто.
avatar
КоЛюЧкА
--------------------------
--------------------------

Женщина Дева
Сообщения : 118
Очки : 245
Рейтинг : 66
Дата регистрации : 2013-06-07
Дата рождения : 1988-09-01
Возраст : 29
Город : Киев
100 сообщений

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Матроскин в Вс Дек 15 2013, 11:12

Очень мало, к сожалению.
avatar
Матроскин
--------------------------
--------------------------

Мужчина Водолей
Сообщения : 309
Очки : 511
Рейтинг : 117
Дата регистрации : 2012-09-05
Дата рождения : 1974-02-17
Возраст : 44
Город : Витебск
Награды : За 300 сообщений на форуме! Титан мысли

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Морячка в Вт Фев 18 2014, 20:12

Часто гуляю и слушаю Андрея Ковалева )
avatar
Морячка
--------------------------
--------------------------

Сообщения : 87
Очки : 147
Рейтинг : 33
Дата регистрации : 2014-02-18
Награды : 50 сообщений на форуме!

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Ягода-Малина в Сб Мар 19 2016, 12:55

Хожу много, но мне это не нравится.
avatar
Ягода-Малина
--------------------------
--------------------------

Сообщения : 349
Очки : 858
Рейтинг : 157
Дата регистрации : 2013-01-03
За 300 сообщений на форуме!
Мисс Обаяние За создание уюта

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Александр в Пт Апр 08 2016, 00:04

ХОЖУ НЕ ОЧЕНЬ МНОГО.
avatar
Александр
--------------------------
--------------------------

Мужчина Водолей
Сообщения : 267
Очки : 507
Рейтинг : 118
Дата регистрации : 2012-09-03
Дата рождения : 1973-02-08
Возраст : 45
Город : Мурманск
Работа / Хобби : бизнес
200 сообщений

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Ходите ли Вы пешком?

Сообщение автор Спонсируемый контент


Спонсируемый контент


Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу

- Похожие темы

 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения