Как сесть на шпагат за месяц?

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз

Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Марина в Вс Июл 14 2013, 21:18

Как сесть на шпагат за месяц?
avatar
Марина
--------------------------
--------------------------

Женщина Близнецы
Сообщения : 525
Очки : 1282
Рейтинг : 234
Дата регистрации : 2012-10-26
Дата рождения : 1990-06-19
Возраст : 27
Город : Нижний Новгород
Работа / Хобби : Аспирантка

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Re: Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Lady в Вс Июл 14 2013, 21:30

Марина пишет:Как сесть на шпагат за месяц?

Ежедневно делать упражнения на растяжку. Только не пытайтесь сесть сразу, надо постепенно. Можно и за меньшее время, все зависит от гибкости и болевого порога.
avatar
Lady
--------------------------
--------------------------

Женщина Скорпион
Сообщения : 274
Очки : 582
Рейтинг : 91
Дата регистрации : 2012-01-01
Город : Уфа

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения