Как сесть на шпагат за месяц?

Перейти вниз

Как сесть на шпагат за месяц? Empty Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Марина в Вс Июл 14 2013, 21:18

Как сесть на шпагат за месяц?
Марина
Марина
--------------------------
--------------------------

Женщина Близнецы
Сообщения : 531
Очки : 1315
Рейтинг : 244
Дата регистрации : 2012-10-26
Дата рождения : 1990-06-19
Возраст : 29
Город : Нижний Новгород
Работа / Хобби : Аспирантка
Спасибо, что вы с нами!
За 500 сообщений на форуме!
Легенда форума За создание красоты Мисс Обаяние

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Как сесть на шпагат за месяц? Empty Re: Как сесть на шпагат за месяц?

Сообщение автор Lady в Вс Июл 14 2013, 21:30

Марина пишет:Как сесть на шпагат за месяц?

Ежедневно делать упражнения на растяжку. Только не пытайтесь сесть сразу, надо постепенно. Можно и за меньшее время, все зависит от гибкости и болевого порога.
Lady
Lady
--------------------------
--------------------------

Женщина Скорпион
Сообщения : 313
Очки : 765
Рейтинг : 107
Дата регистрации : 2012-01-01
Город : Уфа
Спасибо, что вы с нами!
200 сообщений за создание красоты за создание положительной атмосферы

Посмотреть профиль

Вернуться к началу Перейти вниз

Вернуться к началу


 
Права доступа к этому форуму:
Вы не можете отвечать на сообщения